男性不妊で最も多い原因が、精子の数に問題があります。現在では、人工授精などの医学的な方法もありますが、値段も高いため気軽にできる方法ではありません。
まずは、体にも害がなく手軽に摂取できるサプリメントをお勧めします。 |
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| 代表的なものとして |
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マカ（アンデス山脈の原産のハーブです） |
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カルニチン（精子の運動性を助ける栄養物です） |
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魚油（精液の増加を補足するといわれています。） |
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| これらのハーブも精子の量を増加させると言われています。 |
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Salabmisri (Orchis mascula)
Kokilaksha (Hygrophila auriculata Syn. Asteracantha longifolia)
Vanya Kahu (Lactuca scariola)
Kapikachchu (Mucuna pruriens)
Suvarnavang (Mosaic gold)
Extracts Vriddadaru (Argyreia speciosa)
Gokshura (Tribulus terrestris) 64mg
Jeevanti (Leptadenia reticulata)
Shaileyam (Parmelia perlata)
Salabmisri (Orchis mascula)
Kokilaksha (Hygrophila auriculata Syn. Asteracantha longifolia)
Vanya kahu (Lactuca scariola Syn. L.serriola)
Kapikachchhu (Mucuna pruriens)
Suvarnavang (Mosaic gold)
Extrs. Vriddadaru (Argyreia speciosa Syn. A.nervosa)
Gokshura (Tribulus terrestris)
Jeevanti (Leptadenia reticulata)
Shaileyam (Parmelia perlata)
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| これらのビタミンも精子の量を増加させると言われています。 |
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Vitamin C
Vitamin E
Vitamin B12 Selenium
Zinc Arginine
Carnitine |
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| 日ごろの食事にも気をつけてください。 |
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未加工の食事を食べてください、野菜・ナッツ・種類・果実などがとても言いとされています。 |
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アルコールの摂取を控えてください。 |
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生のヒマワリの種とかぼちゃ種子は、精子の増加に効果があるといわれています。 |
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毎日、約1.3リットルの水を飲んでください。 |
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できるだけ、オーガニック商品を食べることに心がけましょう。 |
